末日生存指南：必备物资与逃生技巧

小区门口的便利店货架空了，手机信号突然中断，远处传来此起彼伏的尖叫声——这些都可能比丧尸直接出现在眼前更早预示危机来临。经历过三次城市撤离演练的老张说过："活下来的人不一定是跑得最快的，但肯定是观察最仔细的。"

基础生存物资清单

• 三天份的即食食品：压缩饼干、牛肉干、军用罐头（千万别带薯片这种占地方的零食）
• 2L装饮用水：用运动水壶分装，记得塞几包净水片
• 多功能工具钳：要带破窗器的款式，关键时刻能救命
• 夜光指南针：手机没电时就靠它认路了

安全屋选址三原则

1. 看得见风景的房子要不得

我表弟去年在郊区租的loft公寓，整面落地窗看着确实敞亮。但真要出事，那种大玻璃窗就跟超市橱窗似的，丧尸隔着老远就能看见屋里动静。

2. 二楼才是黄金楼层

• 平房容易被突破
• 三楼以上逃生困难
• 二楼有缓冲带又能快速撤离

3. 必须要有备选出口

去年台风天被困的经验告诉我们：至少要准备两条不同方向的逃生路线。最好是能直通地下车库的消防通道，或者朝向后巷的备用楼梯。

防御工事布置要点

移动时的保命细节

在居民区移动要像猫一样走路，尽量踩在绿化带落叶层上。记住三点：贴墙走、看转角、随时找掩体。去年参加城市生存挑战赛的选手说过，转过街角时至少要留出2米安全距离。

医疗用品避坑指南

• 别带玻璃瓶装药品：急救时容易摔碎
• 止血粉比绷带实用：单手也能操作
• 备足抗过敏药：非常时期被蚊虫叮咬都可能致命

心理调节实战技巧

长时间困守时要给自己找事做：整理物资、记录日志、定时做拉伸运动。住在7楼的王阿姨说，她去年隔离期间就是靠数瓷砖打发时间，结果意外发现了天花板漏水隐患。

新手常见误区对照表

特殊环境应对方案

地下停车场要随身带防毒面具，汽车尾气聚集会导致中毒。地铁隧道里记得走检修通道，去年暴雨时被困的乘客就是顺着黄色应急灯找到出口的。

实用冷知识

• 用网球拍当临时盾牌：网面能卡住丧尸手指
• 随身带一包猫粮：遇到流浪狗袭击时当诱饵
• 口香糖锡纸能做信号反射器：比镜子更便携

遇到突发情况先深呼吸三次。隔壁消防站的老赵说过，普通人只要保持冷静，生存几率就能提高60%。把指南塞进背包侧袋时，记得检查下家里的灭火器是否在有效期——毕竟火灾可比丧尸来得勤快多了。